شیفتگی در مورد عزت نفس عزت نفس
Wiki Article
اگر علائم و خصوصیات زیر را در خود می بینید لازم است در علم به خودتان برای تقویت اعتماد بنفس بازنگری کنید:
اعتماد به نفس و عزت نفس دو مفهوم متفاوت هستند و معمولا افراد این دو را با هم اشتباه می گیرند یا به جای هم استفاده می کنند. عزت نفس میزان ارزش و احترامی است که فارغ از موفقیت ها و شکست هایتان و داشته ها و نداشته هایتان در زندگی، خودتان برای خودتان قائل هستید. معمولا این احساس براساس تجربیات کودکی شما، در همان دوران کودکی در شما شکل می گیرد. در سوی دیگر، اعتماد به نفس باور شما به توانایی هایتان است که معمولا بر اثر تمرین و تجربه ای که در حوزه های مختلف زندگی دارید به دست می اید.
مقاله هدف چیست به‌طور کامل نکات و تکنیک‌های لازم برای هدف‌گذاری صحیح و اصولی را بیان کرده‌ایم.
وقتی آنها کار خوب انجام می‌دهند نیز آنها را تحسین کنید. نه اینکه فقط زمانی که بچه‌ها کار اشتباهی انجام می‌دهند به آنها واکنش نشان ندهید. نظر آنها را جویا شوید.
برای خود هدفی تعیین کنید؛ مانند رفتن به باشگاه ورزشی یا شرکت در جلسات اجتماعی. دستیابی به این هدف می‌تواند به شما در افزایش عزت نفس کمک کند.
کودکانی که عزت نفس پایینی دارند، اغلب به افسردگی و انزوا روی می‌آورند و به دلیل عدم خودباوری، سعی می‌کنند در تنهایی خودشان غرق شوند.
برای دریافت خدمات و مشاوره با شماره های زیر تماس بگیرید
نام کاربری: رمز عبور: مرا به خاطر داشته باش رمز عبور را فراموش کرده اید؟
مطالعه برخی کتاب‌ها نیز به عزت نفس چیست تقویت و افزایش عزت نفس کمک می‌کنند. برخی از این کتاب‌ها به شرح زیر هستند:
نکته اصلی این است که خیلی به خودتان سخت نگیرید. با خودتان مهربان باشید و خیلی انتقاد نکنید.
قبل از خواندن ادامه متن توصیه می‌کنم ابتدا ویدیوی کوتاه زیر را مشاهده کنید.
بنابراین باید در لحظه رسیدن به موفقیت و شکست به مسیری که طی کرده‌اید، توجه کنید و بر اساس آن به خودتان نمره قبولی و یا رد بدهید.
برای مثال کریستوفر مراک در کتاب عزت نفس خودش بیان می‌کند ما هنوز به نقطه‌ای نرسیده‌ایم که اتفاق نظر قطعی روی عزت نفس داشته باشیم.
نباید فراموش کنید که توجه فعالانه به کودک تا حد بسیار زیادی می‌تواند حس عزت نفس را در او تقویت کند.